Co to jest FB

Udało mi się przebić przez wszystkie 39 stron tego tematu, dwa dni mi to zajęło! A najlepsze jest to że streścić dało by się go na 5 stronach :-D. Do rzeczy! Dziwi mnie że cały temat praktycznie jest o Alistarze. Zero podnietki na temat ciągłej pracy Kimury w parterze, a ta walka była kolejnym dowodem an to że Prelimsy też mają swój poziom. Nikt [...]

[...] ,że negocjacje trwają jakby udało sie podpisać kontrakt na np. 2 walki to będzie lepiej ,bo jak wiadomo po ich wygraniu od razu miałby lepsze warunki(tak przynajmniej myśle)Jeszcze niektórzy myślą ,że mamed zawalczy na FB to lepiej dla niego ,bo mógłby spokojnie j**nać KO/Suba na jakimś ogórku(MW nie jest taka mocna ,że na FB walczą jacyś kozacy)

[...] 15x/ 15x/ 9+3x + zwykłe brzuszki na skośnej 20x/ 20x/ 20x na ławce skośnej (głowa wyżej): 10x/ 10x/ 10x + zwykłe brzuszki na skośnej 20x/ 20x/ 20x 1. Co do ciężaru to jestem zaskoczona, że ok. Odnośnie techniki to oceni Pan Seba jak ładnie poproszę ;-] 2. Co do ciężaru jeszcze bardziej zaskoczona jestem, że ok. Zwłaszcza, że nie miałam [...]

skąd w ogóle dowiedziałaś się o możliwości adopcji bziu? jesteś gdzieś zarejestrowana czy ktoś ogłaszał? ze strony schroniska na favebooku obserwowałam od jakiegoś czasu już dawno chciałam psiaka, bo brakowało mi poprzedniego no i w koncu mój uległ , tzn chciał już wczesniej, ale twierdził, żenie jest gotowy takż eoba moje zwierzątka sa ze [...]

Będę walczył z klatą i na bank ją poprawię. Już trochę ruszyła, ale to sami niedługo sprawdzicie. Ta siłka jest na braniborskiej, to w podobnej odległości co FB. A hantle nie wiem czy mają skręcane, nie widziałem czegoś takiego. ---------------------------------------- dzień nietreningowy Nie rozpisuję michy, bo dieta kulała ostro. Byłem cały [...]

Tylko uważam, ze są prostsze drogi do celu niż ćwiczenia gimnastyczne. Też tak uważam, jak zwykle jest wiele dróg do celu :-) 6.05 czwartek Przed południem brzuch, a wieczorem bieganie. Pod wieczór jakaś senność i niemoc mnie dopadła i jedyna myśl to położyć się i odpocząć. Miałam obawy czy uda mi się zebrać i wyjść z domu, bo oczy same mi się [...]

[...] na wakacjach czyli blogie nic :-D W piatek sie mierzylam i waga wskazala niecale 2kg na plusie a wymiary zwiekszyly sie o 2-3 cm, ale byla to woda bo od piatku spowrotem jestem na czystej misce i waga oraz pomiary wrocily do stanu przed urlopem /-)_ Dostalam nowa aktualizacje diety i w koncu robimy mase - co do odkladnej ilosci kcal musi sie [...]

Może wyjaśnijmy jedna kwestię: nikt nie jest tutaj i nie chce być złośliwy (i proszę darować sobie zatem komentarze w stylu: "przylazły baby i krytykują, bo są zazdrosne, że tak nie wyglądają"). Nie jest dla mnie dziwnym fakt, że "dieta" pani Oli wzbudza takie poruszenie. Przecież jesteśmy na szanującym się i największym polskim forum sportowym, [...]

Proporcje są najważniejsze, ale nie uważam żebym miał za duże uda. Z moim wzrostem nadal są o wiele za małe. Ale to prawda, z góry nie jestem tak zadowolony jak z nóg ;-). W poniedziałek nie udało mi się zrobić treningu, więc w tym tygodniu prawdopodobnie czwórki tylko jeden raz :-)). WTOREK: KLATKA: -wyciskanie na skosie na suwnicy smitha 5s + [...]

Zamiast tego cudeńka co Ci mama kupiła wolałabym orbiego wcześniej mieć przy sobie ;) Zgadza się - jesteś strasznie zmienny. Musisz obrać jedną drogę i nią iść a nie słuchać wszystkich dookoła- bo wtedy na pewno nie będziesz zadowolony ze swoich efektów/ postępów. Można wiedzieć kto Ci poleciła P. Wróblewskiego? No moja mama nawet nie chce słyszeć [...]

[...] Trzymaj na szybko np to, typ na fb czasem daje live z Syrii ,przejrzyj kanal yt, chociaz mam mieszane uczucia co do niego(ale zawsze można zobaczyc), tlumaczenie jest na angielski Btw co do Sarkozyego to później się odniosę, bo nie mogę teraz pisac ;-) BTW Sarkozy to "niezły numerancik" jest Zmieniony przez - bane158 w dniu [...]

Dobra, pozwolę sobie opisać swoją sytuacje i czekam na wasze rady. Więc tak: Miałem z typem z mojej ekipy spine (oni spowodowali całą sytuacje). Teraz cała ta ekipa jest na mnie cięta. Kilka razy ich spotykałem i olewałem, oni widziałem że z byka na mnie ale też zajmowali się sobą. Teraz powiedzmy że coś dodałem na FB jakis obrazek obrazliwy dla [...]

[...] sprawy trzeba znosić po ludzku " :-) Niejaka Paulina H. - serialowa córka doktora Lubicza - twierdzi, że nie ma nic lepszego dla ćwiczących kobiet. No w sumie... Coś w tym jest. Naprawdę się nie znam. Wolę praktykować inne zboczenia. :-) Trzeba gadać, czytać, szukać. Aha - u kobiet mocno ćwiczących mogą się pojawić/nasilać problemy z ... [...]

[...] Waga obecnie: 56 kg Przez prace bardzo zwiększył mi się NEAT i teraz na utrzymanie wagi mam kalorykę w granicach 2400kcal. I to nie wiem czy nie jest trochę mało. Chętnie przejadam, nie powiem ;) Masa jeszcze z 4 tygodnie ( teraz jakoś z 8 tygodni będzie) potem coś lekko podetnę i dalej zobaczymy. Założenia: DNT B [...]

[...] od Austriaków. Drużyny obu krajów spotkają się w sobotę na Stadionie Śląskim, a federacje twierdzą wręcz, że zdarzenia... nie było! „To, co napisała gazeta, jest kompletną nieprawdą. Moje stosunki z Didim Kühbauerem są pełne emocji, ale jedynie na boisku” – tak według oświadczenia z internetowej strony [...]

[...] nauczysz się to kontrolować, tym mniej brzuch będzie "wypadał".) - nastawianie miednicy (tutaj nie będę dokładnie pisał o co chodzi ;-) zresztą ciężko to wytłumaczyć :-P jest taka technika, która pozwala jakby ściągnąć biodra, kości miednicy względem siebie co pozwala wyciągnąć tułów i zmniejszyć tym samym obwód talii) Rok temu najmniej [...]

No tak, ale Ty masz nogi amputowane od slonia :) Zobacz Twoje kopyta a moje patyki ;) w sumie to już do końca nie wiem jak to z tymi moimi kopytami jest, na FB w komentach pod fotką mojej przemiany sporo osób pisało że nogi słabo zrobione, a wręcz wcale (mówię o tych normalnych komentarzach) wiem że obwodowo jest dużo, ale sam nie wiem już do [...]

[...] treningu to juz chyba wszystko było powiedziane. Co do diety jak mozesz podaj mi swoją grubę krwi podrzuce Ci coś ogólnie co dana grupa krwi powinna unikać a co jeść. Choć oczywiscie nie zawsze się tego trzymać bo np. Jak grupa krwi A powinna unikać jakiś twarogów a od dziecka np je jadła to nawet nie wskazane jest wyrzucenie twarogu całkowicie.

[...] rest 60 sec - 3 serie po 50 kg; ostatnie pięć powtórzeń to była walka, ponadto bardzo bolą mnie biodra od sztangi mimo gąbki, mam nadzieję, że to przejdzie bo naprawdę ból jest okropny 2. TRX Leg curl 3x10 rest 60 sec - 2 serie na trx, jedna seria na piłce (tutaj zdecydowanie lepiej czułam tył ud) 3. DB Flies 3x 15 rest 60 sec - hantelki 3 kg [...]

[...] kilka dysków po 1 tb,trzy pełne kompy i lapka i chyba z 500 płyt....A tak częśc juz tylko istnieje na yt,fb-bo nie było gdzie zapisać.... Dropbox używam by Wam prezentować szybko zdjecia z zawodów i imprez-wada jego taka,ze na którymś kompie zapisuje to co jest na dropbox-Mam limit 55 gb-czyli tyle zabiera z kompa,gdy jest pełny.